ヒゲ脱毛の前後でお酒や運動は大丈夫？やってはいけない3つのこと

あなたはヒゲ脱毛をする前後に、こんなことをしたいと思っていませんか？

普段、何気なく行っていることかもしれませんが、ヒゲ脱毛する前後は少し気をつけなくてはいけません。

今回は、ヒゲ脱毛する前後にやってはいけない3つのことと、ヒゲ脱毛後におすすめのケア方法についてご紹介します。

ヒゲ脱毛の効果を高めたい方、肌トラブルを引き起こしたくない方は、ぜひ参考にしてください。

1.お酒・筋トレはNG？ヒゲ脱毛後にやってはいけないこと

1-1.ヒゲ脱毛前後にアルコールなどのお酒を飲む

ヒゲ脱毛する前後に、アルコール類のお酒を飲むことはNGです。
脱毛サロンやクリニックでも、施術日前後にアルコール摂取を控えるように説明をします。

アルコールは体温を上昇させ、さらに発汗作用も高める飲み物のひとつです。

脱毛後は肌が熱を持っているため、お酒を飲んで体温を高めてしまうと炎症や赤みなどといった症状を強めてしまう危険性があります。

また脱毛前の飲酒は、お酒を飲んでいないときよりも脱毛の痛みを感じやすいので、脱毛当日は控えるようにしましょう。

1-2.ヒゲ脱毛中に筋トレやプールなどで運動をする

ヒゲ脱毛をする前後に筋トレやジョギング、プールへ入るなど軽い運動を含め、すべて控えることをおすすめします。

体を動かして筋肉に働きかける運動は、代謝機能が高まり血行促進します。
数分の運動ならあまり感じませんが、5分も筋トレするだけで体が温まり、次第に汗も流れてきます。

ヒゲ脱毛前後に運動をしてしまうと、飲酒と同様で次のような症状を引き起こしやすくなります。

ヒゲ脱毛前：痛みを感じやすい、炎症を引き起こしやすい
ヒゲ脱毛後：肌が乾燥し強いかゆみを生じやすくなる

1-3.ヒゲ脱毛中に入浴やサウナへ入る

ヒゲ脱毛する当日の入浴は、肌の状態に問題なければぬるま湯のシャワーを浴びることはできます。
湯船は、少なくともヒゲ脱毛した日は控えるようにしましょう。

シャワーと違って湯船は、雑菌が繁殖している可能性が高く、脱毛をしてデリケートな皮膚にダメージを与えてしまう可能性があります。
炎症や膿などを引き起こす可能性があるので、湯船に浸かる入浴は避けましょう。

また、サウナはヒゲ脱毛の前日から控えることをおすすめします。

サウナの後に脱毛を行うと、肌へさらに熱が加わり、炎症を引き起こす毛嚢炎や赤みを強める可能性があるからです。

2.ヒゲ脱毛後におすすめのケア方法

2-1.ヒゲ脱毛後の洗顔前に3つのポイントに注意

ヒゲ脱毛後の洗顔で気をつけるべきポイントは3つ！

脱毛で皮膚温度が高くなっているため、人肌より少し冷たいと感じるお湯が理想的です。
洗顔後は、タオルで顔を抑えて水気を取るようにして、不衛生な環境を作らないように気をつけましょう。

2-2.ヒゲ脱毛後ににおすすめの洗顔と保湿方法

ヒゲ脱毛後の洗顔は、いつものやり方だと肌に刺激を与えてしまう可能性があります。
肌にダメージを与えない、おすすめの洗顔方法をご紹介します。

とにかく肌をこすらず優しく洗うようにしましょう。
また、保湿は化粧水だけではなく、クリームで洗い落としてしまった油分を補ってください。

3.まとめ

ヒゲ脱毛は皮膚に強い熱エネルギーを与えることになるので、脱毛前後の過ごし方で効果にも影響が出てしまいます。

ヒゲ脱毛前後でなにをやってはいけないのか、再度まとめます。

ヒゲ脱毛	やってはいけないこと
前日	お酒を飲む、運動（軽い運動を含む）、サウナ
当日	お酒を飲む、運動（軽い運動を含む）、湯船やサウナ
後日	お酒を飲む、運動（軽い運動を含む）、湯船やサウナ

基本的に、ヒゲ脱毛前後は体温を上昇させる行動は取らないようにしましょう。

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