こんにちは、元芸人のライター鯛です。 このページでは、切って、混ぜて、チンするだけでできる、超簡単なのに美味しい電子レンジレシピを10個紹介します。 電子レンジを使えば、とにかく手軽に美味しい料理を作ることができます。 […]

こんばんは、元芸人のライター鯛です。 スーパーで100g約60円で購入できる鶏胸肉は一人暮らしに欠かせない食材の一つです。 しかし、悩ましいのが、どうしてもパサパサした食感に仕上がりがちなこと。 鶏胸肉をしっとり柔らかく […]

こんばんは、元芸人のライター鯛です。 一人暮らしをしていると、魚と野菜を食べる機会が減りますよね。 「魚や野菜を食べなきゃ健康に悪い…」と思ってはいても、結局カップ麺や半額弁当を選んでしまったという経験はありませんか？ […]

こんばんは、ライターの鯛です。 「最近ジャンキーな物ばかり食べてるから栄養バランスを考えて野菜を摂取しよう…」という時、何を食べますか？ 多くの人は野菜ジュースやコンビニ・スーパーの出来合いのサラダで済ましているのではな […]

こんばんは、ライターの鯛です。 四川料理店に大行列ができたり、激辛カップ麺が販売されるなど、空前の「マー活ブーム」が到来しています。 ※マー活とは、痺れる辛さの麻辣(マーラー)四川風料理を食べる活動のこと。 四川料理は舌 […]

こんにちは。栄養士の中村です。 この記事では、一人暮らしの男性でも簡単に作れる2週間分のダイエットレシピ14個を紹介します。 《記事の監修》 済生会病院 中村 美咲 今回紹介するダイエットレシピのポイントは以下の3つです […]

こんばんは、ライターの鯛です。 僕は一人暮らしをしているので自炊が面倒臭かったり、金欠の時はよく焼きそばを作ります。 でも日によっては麺がベチャッとしたり、味が薄かったりして安定して美味しい焼きそばを作ることができません […]

こんばんは、元芸人ライターの鯛です。 先週末、各地で猛威を振るった大型台風21号。 僕の住む滋賀県にも直撃する予報だったので、雨戸を閉めて、懐中電灯やコロッケを準備して、台風に備えていました。 え、コロッケは必要ない？ […]